Meditation

Meditation ist ein Prozess. Wir setzen uns nicht hin und sind still. Es ist wie bei jedem anderen Training auch, es braucht Zeit und Training um still werden zu können. Desto Stille wir werden, um so mehr hören wir auch. Ist vielleicht die erste Stille eingetreten, hören wir wie laut es um uns herum ist. Wenn wir gelernt haben die äußere Bewegung an uns vorbeiziehen zu lassen, hören wir wie laut es in unserem Inneren ist. So schreiten wir immer tiefer in die Stille. 

 

Anfänglich ist es vielleicht wie kurz vor dem Einschlafen, wenn uns einfällt wie peinlich wir uns an diesem einen Tag vor zehn oder zwanzig Jahren in der Schule verhalten haben. Mit der Zeit lernen wir diese Dinge an uns vorbeiziehen zu lassen. 

Es ist wie vor einem Berg zu sitzen, unbewegt, fest auf der erste stehend und irgendwann zum Berg zu werden. 

 

Um in die Stille zu finden gibt es Übungen die uns unterstützen können. In den Meditationsangeboten findest du Raum für Stille und Wege um in diese einzutreten.